第04版:消息

关于氨糖,你必须知道的几个知识点!

2020-01-21 15:20:48 来源:互联网

 

人一旦上了年纪,关节就会慢慢变老,逐渐会出现各种关节问题。其实,关于关节问题,痛在关节,根在软骨,源在氨糖。氨糖可以修复软骨损伤,促进软骨再生,那么关于氨糖你都了解多少呢?今天我们就来聊聊氨糖那些事。

氨糖是什么?氨糖是一种单糖成分,全称是D-氨基葡萄糖,它是人体内合成的物质,是形成软骨细胞的重要营养素,也是健康关节软骨的天然组织成分。

氨糖要补吗?随着年龄的增长,人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重,关节软骨不断退化和磨损,35岁以后,氨糖在人体内的含量不断降低,软骨的再生能力也不断下降,对于中老年人而言,可能会因为缺乏氨糖导致不同程度的关节问题,所以,氨糖补充很有必要。

氨糖作用有什么?主要作用有三,其一,氨糖可以舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀。因为氨糖可以修复受损软骨,刺激新软骨的生成,改善发炎症状。其二,氨糖可以保护并强化软骨结构,预防因关节老化而产生的关节功能失效。其三,氨糖可以制造蛋白多糖润滑关节,防止骨关节摩擦疼痛,使关节活动自如。

如何补充氨糖?一般来说,氨糖是从动物软骨、甲壳类动物的贝壳等中获取的,但是含量不多,无法满足人体每日的氨糖需求量。还是建议通过氨糖产品来进行补充,钙尔奇氨糖软骨素加钙片就是不错的选择,每天吃4片,就可以补充1500mg的氨糖,能够满足中老年人日常对氨糖的需要。可以帮助中老年人促进关节液的分泌,更好地润滑关节软骨,减少关节磨损,还能生成新的软骨细胞,增加关节软骨的弹性,从而起到保护关节的作用。

总而言之,氨糖对保护关节十分重要,对预防关节炎也有很好的效果。中老年人一定要重视起来,不要等到关节出了问题,才后悔为什么没有早点补充氨糖。