孔子曰：饮食男女，人之大欲存焉。这句话的主要意思是，人生离不开两件大事：饮食、男女，即生活和性。所以，每个人早晚都会接触性生活，怀孕和避孕也是我们避不开的两个重要话题。当然，由于每个人生育计划和健康状况各不相同，究竟哪种避孕方法更高效、更适合自己？接下来我们一起做个“排除法”。

避孕套

优点：普及度高、实用性强、使用简单。正确使用还可有效性传播疾病，如艾滋、乙肝、梅毒等。

缺点：使用过程中会影响二人亲密感，正确的佩戴方式应该是亲密接触之前就应该佩戴，而不是临门一脚前，但即使做到了全程佩戴，仍然有10%的避孕失败率，而且大小不合适、质量不过关的避孕套容易中途滑落或破损，增加了意外怀孕的几率。

短效避孕药

优点：如遵医嘱按时服用，可达到较高的避孕率。

缺点：需要每天服用才能生效，一旦漏服，容易增加意外怀孕的风险。

含铜宫内节育器

优点：高效可逆，可有效提升夫妻生活质量，不用时刻惦记避孕。

缺点：容易导致女性经期延长、出血量增加，出现腹痛、宫腔粘连等副作用。

对比以上三种避孕方式可以看出，含铜宫内节育器的优势较为明显，但副作用也来势汹汹。对此，还有一种避孕方式不仅有高于含铜宫内节育器的优势，副作用更是微乎其微，它便是目前国内唯一一款进口节育器——曼月乐。

曼月乐是一种新型药物环，主要通过每天向女性子宫腔内释放定量孕激素，增加宫颈粘液栓防止精子和细菌进入；T型管位于输卵管两侧，阻止精子进入输卵管与卵子结合；孕激素抑制子宫内膜增殖，使子宫内膜变薄影响受精卵着床，三重避孕机制，达到99.9%的高效避孕效果，媲美女性绝育手术。并且，曼月乐的有效期为5年，称得上是实实在在的长效避孕“帮手”。

而在曼月乐的副作用方面，最常见的即为点滴出血。但这类现象一般会随着时间的推移慢慢消失，不需要做特殊处理。并且，曼月乐点滴出血的发生概率并不高，女性不用过分担心。还有一点需要为曼月乐正名的是，女性使用任何宫内节育器或药物避孕方式都会发生点滴出血的状态，所以这并非是曼月乐的专利。

除此之外，前面提到含铜宫内节育器会导致女性月经不调，出现经量增大、痛经等不良反应。而曼月乐所释放的左炔诺孕酮则可以强力抑制女性子宫内膜增生、减少出血，因此能够帮助女性摆脱经期长、经量多、痛经等问题的烦扰，甚至对于子宫内膜腺肌症、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等妇科疾病，曼月乐也有一定的疗效。此外，研究表明，长期佩戴曼月乐还能降低子宫内膜癌和卵巢癌发生风险，可谓一环多用。曼月乐在欧洲上市40年，在国内上市20年，也正是因为它的众多优点，成为了全球医护人员使用最多的避孕方式。

综上，哪种避孕方法更高效？曼月乐必须有姓名！至于曼月乐是否适合你，还需要你前往医院找医生问诊，并在做完详细的身体检查后方可确定。